名古屋の印象アップイメージコンサルタントが、顔型診断・骨格診断・パーソナルカラー診断・ショッピング同行の様子をお伝えします。

加圧トレーニング行ってきました!!

こんにちは。

名古屋の
印象アップコンサルタント
曽羽やよいです。

イメージコンサルティング
パーソナルカラー診断

骨格診断
顔型診断
ショッピング同行
企業セミナー

を行っています。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

ここのところ、年齢のせいか、代謝が悪くなり油断するとすぐに浮腫んだり太ったりします。

なんとか筋肉を維持して代謝をあげようと、最近週1回は筋トレをしています。

今日は、加圧トレーニングに行ってきました。 加圧トレーニングって、加圧で負荷をかける分、普通の筋トレよりウェイトは軽めですむのですが、私の場合、皮膚が弱いせいか、毎回このように赤い点々がでてしまうのが難点。重いウエイトで頑張るか、赤い点々を我慢するか、悩みます。

まあ、この点々は1~2日で消えるのでよいとして、この季節、露出度が高くなるので、お肌大切にしないといけませんね。特に、日焼けには十分気を付けたいですね。

 

とりとめもない内容でしたが、

本日も読んでくださってありがとうございました。

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