5 Jul 2016
こんにちは。
名古屋の
印象アップコンサルタント
曽羽やよいです。
イメージコンサルティング
パーソナルカラー診断
骨格診断
顔型診断
ショッピング同行
企業セミナー
を行っています。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
ここのところ、年齢のせいか、代謝が悪くなり油断するとすぐに浮腫んだり太ったりします。
なんとか筋肉を維持して代謝をあげようと、最近週1回は筋トレをしています。
今日は、加圧トレーニングに行ってきました。 加圧トレーニングって、加圧で負荷をかける分、普通の筋トレよりウェイトは軽めですむのですが、私の場合、皮膚が弱いせいか、毎回このように赤い点々がでてしまうのが難点。重いウエイトで頑張るか、赤い点々を我慢するか、悩みます。
まあ、この点々は1~2日で消えるのでよいとして、この季節、露出度が高くなるので、お肌大切にしないといけませんね。特に、日焼けには十分気を付けたいですね。
とりとめもない内容でしたが、
本日も読んでくださってありがとうございました。
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